近況報告

久々のブログ更新となります。

と言っても前回22日でしたので5日ぶりですね。

ここ最近は日々の臨床、感染症対策、情報の収集やzoomでのミーティングや栄養関係のセミナーの参加などを行なっております。

情報の収集に関してですが一番メインで行なっていることは『免疫』について調べております。

免疫と言っても新型コロナウィルスだけではなく特にアレルギーに関しての勉強が中心です。

アレルギーでもアレルギー性鼻炎や副鼻腔炎など鼻疾患の勉強は特にしております。

鍼灸の勉強はもちろん。

一般的な書籍を読んだり。

免疫についての勉強も行なっております。

漫画の力を借りました。

めちゃめちゃわかりやすいですよ！！

実はアレルギー性鼻炎って免疫の異常なんです。

免疫の仕組みを知ると普段の生活でアレルギーを引き起こしやすい習慣の引き算、足りていな習慣の足し算ができるようになります。

今年は花粉症はあまり酷くなかったよ〜という人もいらっしゃればヒノキ花粉の季節になってからひどいという人もいれば通年性なのでずっときついという人もいらっしゃいます。

しかし、当院で鍼灸の治療を受けられた方は『以前よりかなりいい！』とおっしゃる方がほとんどです。

嬉しいですね〜。

なぜなら自分自身がひどいアレルギー性鼻炎でしたのでずっと鼻疾患やりたかったんですよね。

困ってる人も多いので一人でも多くの人に楽になって欲しかったので嬉しいです。

さらに栄養の知識もアウトプットできるレベルにまで準備をしましたのでこれから生活のアドバイスもしていきます。

【鍼灸×栄養】

これでアレルギー性鼻炎の方のサポートをしていきます。

アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎でお悩みですという方はぜひ一度ご相談ください。

施術のお問い合わせはこちら

フルミチ鍼灸院

愛知県あま市古道長田451−1

052-770-4154

ご予約・ご相談お待ちしております。

ビタミンD

以前このブログでもご紹介したビタミンD。

発注をしていたものが届きました！

ビタミンDは超優れもの！

免疫力を上げる

抗アレルギー

抗うつ

抗がん

そう言った作用があります。

あくまでお薬ではなく栄養の補助ですがオススメです！

関連ブログを載せておきます。

この有事には必ずお力になれるビタミンです。

法律の関係上店舗での販売はできませんが下記ブログにも販売元を載せておきましたのでご覧ください。

ビタミンD関連ブログ

免疫を高める栄養素ビタミンD

https://www.sugiyamachiryouin.jp/blog/?p=2672

免疫力を高める栄養素ビタミンD②

https://www.sugiyamachiryouin.jp/blog/?p=2677

免疫力を高める栄養素ビタミンD③

https://www.sugiyamachiryouin.jp/blog/?p=2680

ビタミンとは？

https://www.sugiyamachiryouin.jp/blog/?p=2674

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ムチウチのホント

このような有事ですが交通事故の治療予約が入りました。

過去に当院にいらした方です。

困った時に思い出していだだけることに感謝です。

こういうタイミングですからムチウチ。

首が後から痛むのはなぜかを全力で掘り下げていきたいと思います。

そもそもムチウチとは？？

交通事故などで追突された場合。

その衝撃で頚椎の靭帯や周辺の筋肉を痛めてしまう症状のことを言います。

これは経験があるのですが全然構えていない状態から突然ズドンときますので結構な負荷となります。

※2017年に2回交通事故にあった経験より。

交通事故後は痛みがなく数時間後、数日、数ヶ月してから痛みが出てくるし何よりも長引くと言われております。

それをキャッチコピーにされている院もあるように本当に知られた情報であると思います。

ちなみに足首を捻挫した時はすぐに『痛い』と感じるのになぜムチウチは遅れてくるのでしょうか？？

ムチウチが遅れて痛む理由

一説ではアドレナリンというのもひとつあるかもしれません。

しかし、事故後3日後に痛み始めた場合。

その中2日はずっとアドレナリンが出ていたとは考えにくいです。

結論から入るとこう考えられます。

・首の問題ではない

・首と首以外の部位の連動の崩れ

・そこの動きの制限と痛みが取れなくなった

僕は『首が鞭を打つようになるからムチウチだ！』と修行時代に言われたものです。

しかし、強いダメージを受けたのは首だけなのか？

本当に首のみに強いダメージを受けたのであればその場ですぐに痛むと思います。

僕はスポーツで首にダメージを受けた時はすぐに首が動かなくなりました。

事故をあなたが起こした際のことを思い出してください。

ハンドルをぐっと強く握ってますし、追突された時にシートに背骨や尾てい骨までグッと押し付けられるわけです。

つまり、首以外の部分にも負荷がかかっており結果として首の痛みにつながっていることを考えると局所よりも全体を考えて施術をした方が良いのではないかと思います。

事故後は色々な情報が入ってきたり、対応に追われたりします。

本当に身心疲れてしまうことが多いです。（経験者は語る）

しかし、身体が楽になれば気持ちの面でも余裕が出てきます。

先ほどもお伝えしたように全身みれるアプローチが良いのではないかなと思います。

そういう意味では鍼灸はオススメです。

事故に遭われた方の参考になれば幸いです。

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営業時間のお知らせ

いつも当院をご利用頂き誠にありがとうございます。

基本的に通常通り営業しておりますが新型コロナウィルスの感染拡大防止を考えてご予約が入っていなければ早めに閉店をする場合がございます。

なお。

基本的には通常通りの営業となりますので最終受付時間の19時は変わりませんのでよろしくお願いします。

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現代とビタミンD

クララの生きた時代は18世紀でした。

では現代はどうでしょうか？？

結論から言いますと現代人もまた全然ビタミンDは足りていません。

『今の若い奴は根性が足りないから…風邪をひく』ではビタミンDが不足しがちです。

なぜならまず１日のうちで陽に当たってない人が多いですよね。

また食事もコンビニなどで菓子パンなどが増えてきて、お腹は満たされやすくなっています。

では一体１日にどれくらいのビタミンDが必要なのでしょうか？？

１日に必要なビタミンDは５０μg＝２０００IUです。

μg＝マイクログラム、IU＝国際単位。

とりあえずこういった単位があるんだと覚えておいてください。

１日にビタミンDを５０μg＝２０００IU。

結構、ハードルは高め。

なぜなら真夏の炎天下に３０分陽を浴びるのが２０μg＝８００IU。

そう考えると。。。

特にデスクワークの方や美白ブームには逆風です。

では、それ以外に食事ではどうか？

この画像を参照にしてください。

比較的寒い地域に生息する魚。

シャケやイワシは多く含まれます。

他には植物性であればきのこ類になります。

しかし、日光を浴びて毎日魚食べるのもなかなか。。。

そんな時はこういったサプリメントも良いと思います。

数点購入しましたので当院の受付にもおいておきます。

ビタミンDの役割

骨の代謝以外にもこういったメリットがあります。

・抗がん作用＝がん細胞が死にたくなる（アポトーシスという）

・免疫を高める＝免疫細胞の塊である腸の粘膜を再生したり、腸漏れを防ぐ（とにかくがっつり免疫に関与する）。

　実際にビタミンDを取っている人は風邪やインフルエンザにかかりにくいという文献も多く存在します。ちなみに風邪もインフルエンザもウィルスです。あの新型コロナもウィルスです。

・抗うつ作用＝幸せホルモンセロトニンを増やす。痛みの抑制にもつながる。

・過剰な免疫の抑制＝免疫を高めるのだがアレルギーのような過剰になりすぎているものに待ったをかける。

すごく魅力は多いです。

ビタミンDを助けるもの

ビタミンDはそれ単体ではいけない。

マグネシウムというミネラル分がないと非常に非効率的になり、マグネシウムが不足すると過剰症のリスクも上がるので注意が必要です。

海藻や豆などでも取れるし、コントレックスのような硬水も良いです。

難しい部分もあったかもしれませんが比較的伝わりやすいように噛み砕いて説明をしました。

このブログを読まれたあなたの免疫力の向上につながれば幸いです。

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