フルミチ鍼灸院

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ミネラルの意外な法則

知ってましたか?

ミネラルってご存知ですか?

よく耳にするのはミネラルウォーターのミネラルとかですかね。

 

実は身体の一部になったり、代謝を助けたり重要な存在なんです。

そんなミネラルは大きな特長としてこんな法則があります。

 

シーソーの関係

これは兄弟の関係とも言われるんですがお互いにバランスを取り合うミネラルがあります。

これを覚えておけばどのミネラルを取ればいいのか、引き算すればいいのかがよくわかります。

 

カルシウムとマグネシウム

ナトリウムとカリウム

銅と亜鉛

 

それらはお互いにシーソーの関係になっています。

意外な法則性ですね!

上の絵ではカルシウムとマグネシウムの関係を図解化しました。

現代人は基本的にカルシウムが多い生活をしています。

その相対的な関係からマグネシウムが少ないです。

『じゃあマグネシウムを多く取った方が良いね!にがりを買って飲み物に入れようか!』となります。

このように考えていけばOK!

 

また細かいことはおいおいみていきますね!

 

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愛知県あま市古道長田451-1

052-770-4154

だるい、眠れない…0円で始めれる処方箋

誰でも始められる簡単な方法

自律神経の乱れからくるだるさ、眠れない、さらに朝が起きれない。

あなたはそういったお悩みは抱えられていませんか?

今日はそんなあなたに今からすぐに0円で始められる簡単な方法をご紹介します!

 

ズバリ!日光を浴びよう!

 

え?

たったそれだけ?

 

はい。

まずはそこからやってみましょう!

 

日光を浴びるとセロトニンという幸せホルモン。睡眠ホルモンであるメラトニンの原料ができます。

メラトニンには睡眠、覚醒のリズムを整えるので眠りやすくなったり、朝起きやすくなるといった生活のリズムを整える働きがあります。

 

自律神経の乱れからくるだるさ、眠れない、さらに朝が起きれない。

そういったお悩みをお抱えの場合はまずは日光を浴びてみましょう!

できるところからで大丈夫ですよ〜!

 

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発信が苦手なあなたも簡単に文章発信ができるようになる方法

型を身につけ実践せよ!

よく僕はこんなことを言われたり、聞かれたりします。

 

「杉山さんの発信力ってすごいですね!」

「何かブログとか書いたりする際に秘訣とかありますか?」

 

実は僕自身めちゃめちゃ意識をしたことがないんです。

文の才能はなく、続けているだけなんです。

実際に“てにをは”がイマイチな状態だったり、着地がよく分からない文章もあるんですが書くこと自体は嫌いじゃないのでやっております。

 

アンケートを取ってみた

じゃあ深掘りをしてみようと思います。

何でそんなことを聞かれることが多いのか?

そう思い、ツイッターでちょいとアンケートを取ってみました。

これは僕のアカウントにて調査したものです。

11名のみなさまありがとうございました。

 

治療家と呼ばれる人の7割以上が情報発信を苦手としていることが分かりました。

治療家じゃなくても文章に落とすと言うことを苦手にされている方は多いのかなと思います。

参考になれば幸いです。

 

なぜ苦手なのか?じゃあどうしたらいいか?

7割以上の人が苦手なのは何故なのだろうか?

 

結論から申し上げると何をどう書いたらいいのか分からない。

伝える型を知らないだけことが多い。

 

なぜなら国語の教育において何かを分かりやすく伝えると言うことって案外してないんですよね。

僕は起承転結くらいしか文章の流れを教えてもらった記憶ってないんですよ。

でもそれ知ってても物語は書けても伝えたいことを伝える型ではないんですよね。

むしろ国語よりも理科や数学の証明問題の方が伝え方ってやっているわけです。

 

え?

それどう言うこと??

 

と言うことで、そこで僕がひとつの型をご紹介します。

問題→結論→理由

この型を知っておくと非常に書きやすいです。

これをきっかけにするといいのかな。オススメです!

問題があって、答えがあって、その理由は。

数学の証明問題ってこれですよね?

 

しかし!

ネタがない!

 

これも文章を書く際に困るポイントです。

しかし、この型に沿って行けば日頃から問題を見つける癖をトレーニングしていけばネタも見つけやすくなります

 

具体例

鍼灸の専門学校に入学すると初っ端に先生から『この中で10年後食っていけるのは10%』って言われるけれどそれって本当?

 

結論から言えば本当ではない。

 

なぜなら働き方は色々あるけれど10年後10%以上は鍼灸師を続けていて生活しているから。

僕の鍼灸のクラスは30名でした。

10%って3名ですからね。

確実に10%以上は食っています。

 

じゃあ何で先生はそんなこと…と言うように文章は続いていくわけです。

 

問題のところもクローズドクエッションといって「はい」か「いいえ」で答えられる問題提起をするだけでもすごく書きやすいです。この例みたいに本当か、本当でないかで結論を書いて後、その理由を書いていくといった感じです!

あなたもまずはこの型から文章を書いてみてはいかがですか?

※実は今回のブログも問題→結論→理由の型を使って書いてるんですよ!

 

参考文献

伝わるシンプル文章術 飯間浩明著

 

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ぎっくり腰の時に「化粧ノリがよくなりました〜」ってところ行きますか?

よくあるご質問にお答えします!

鍼灸院を経営しているとよく患者さんからこのようなことを言われます。

「先生!正直さ、どこに行ったらいいのか分からんじゃんね。こんなにすぐに良くなるならもっと早くこればよかったわ!」

これはすでに施術を受けられた方の感想です。

こう言われると「いやぁ〜、本当にこの仕事しててよかったなぁ〜」と醍醐味を味わいます。

 

しかしここで一点問題があります。

「どこに行ったらいいのか分からない」

つまり、私は今◯◯で悩んでいる。

でも、どこに行ったらいいのでしょうか?と言うもの。

このご質問にお答えします。

 

結論

あなたのお悩みを解決できる場所かどうかよく調べて行ってみる

 

理由

なぜならあなたが望んでいることと相手が提供できることにラグが発生する場合があるので。

 

まずあなたのお悩みは何かを明らかにする。

例えば、腰痛であれば色々あるでしょう。

整形外科、接骨院、整体、鍼灸院…

その中でも得意な分野があるわけです。

整形外科ひとつ取っても腰痛で悩んでいるのに四肢専門に行ってしまうこともあります。

接骨院とてめちゃ美容に寄っているかもしれないし、鍼灸院も不妊に力を入れているところかもしれません。

このようにあなたは腰痛を治してほしいけれど相手は別の分野に長けているなんてことはざらにあります。

 

「いやいや、先生さ。そんなこと言ってもわかんないじゃんか!」

 

はい。

すごく気持ちはわかります。

 

今は昭和とは違い、令和。

HPもあればお客さんの口コミも見れる時代です。

そこの医療機関がどんな特性を持っているのか?

そしてその院にはあなたがお悩みの症例はあるのか?

Googleさんの口コミも今や頻出ワードが出てくるくらいです。

あなたがぎっくり腰で今、這いつくばっている時に『ホント!次の日の化粧ノリがバッチリ!10歳若返ったって言われました〜』と言う口コミがあるところに行かないですよね。

でも身体の鍼灸もやれると思いますがあまり行かないのではとも思います。

 

つまり今の時代はあなたが情報を取りに行ける時代です。

そう言ったあなたが求めるものと相手が提供できるものとのラグがないようにしていきたいですね。

そしたらフラッと入った鍼灸院とマッチング!

一生モノの出会いになるかもしれません。

 

追伸

これは実際によくある事例です。

色々行ったけれどの色々をやっている最中に消耗してしまう場合もあるのでお悩みの際はぜひお早めにご連絡くださいませ。

 

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だるい、朝起きれない、疲れが取れないから抜け出す方法

いきなり精神やメンタルで片付けていいの?

だるい、疲れが取れない、朝起きれない…

そういった検査的にはわかりにくいが不調というお悩みは少なくありません。

よく分からないから病院に行こう!

病院でも分からないから『精神的なもの』という着地をして薬がたくさん出される…。

なかなか良くならない。

病院に行こう…というループにはまる例は少なくありません。

これ、僕が独立する前の会社には数例ありました。

その時僕の上司は『メンタルが弱い』とか『あいつは病気だった』と言っていたが今思えばまずやれることがあったんだよなとも。

 

前置きが長くなりましたがお話をしていきます。

 

結論

エネルギーがしっかりと作れている身体を作ることがまず大切!

 

なぜか?

それは食事がちゃんと取れているか?

腸の状態はいいのか?バナナ状の便は出ているか。おならはくさすぎないか?

 

食事に関していえばタンパク質がうまく使えているか?

糖や脂肪をエネルギーに変えることができているか?

それをエネルギーに変えるためにビタミンBなどはちゃんと取れているのか?

そう言ったことがポイントになってきます。

 

エネルギーという言葉を多く使っていますがエネルギーが大切です。

エネルギーが作られればだるさや疲れが取れない、朝起きれないというのは解消されます。

ケータイ電話でもバッテリーがないと動かないですよね。

バッテリーがないのにアプリは起動させれないわけです。

朝起きて充電したはずなのに自分のスマホが13%しか充電されてないとかどうです?

精神的なものの前にまずその人の身体の状態を整えてあげたいですよね?

 

どうしたらいい?

結論から言うと食べれるようにして吸収もよくしてあげる。

 

効率を考えるとタンパク質で作られるミトコンドリアが作るエネルギーは糖だけで作るエネルギーよりも効率はいいです。

なので疲れたら糖!みたいなスローガンもありますがタンパク質は忘れずに!

さらに糖や脂質を活かしきるためにビタミンBの存在は欠かせないです。

豚肉などに含まれるビタミンB1は体内で作れないので外から取る必要があります。

これから夏になりますがお腹を満たせればそうめんだけで終わりとかめんどくさいからアイスクリームだけで終わりとかまじで最悪ですからね。

 

しかし、ここで問題が生じる。

食べたくない…

手前味噌になってしまいますがこういう時は鍼灸の施術が非常に親和性が良いので食欲不振をまずは回復しましょう

鍼灸の施術でサポートができます。

 

次に食べれるようになったが。

吸収はできているのか?

ここで便の状態はどうなのかが大切になってきます。

再び手前味噌になってしまいますがこういう時も鍼灸の施術の守備範囲内なので腸内の状態を健康にして便の状態も回復しておきましょう

ちなみにビタミンB1以外の重要なビタミンBは腸内で作ることができるので腸内の状態を健康に保つことは良いことですね。

特にビタミンB6というビタミンは幸せホルモンセロトニンを作るのに一役かっております。

 

他、何かしらストレスを抱えていらっしゃる場合。

自律神経のバランスを考えていくと食べれない、腸の状態も良くない状態になりますのでストレスの緩和もしておくとなおベターです。

 

まとめ

エネルギーがしっかりと作れている身体を作ることがまず大切!

いきなり精神的なものに話が飛躍してしまう前にまずは自分のバッテリーを充電しやすい状態にしておきたいですね。

そういう時は鍼灸と栄養からのアプローチが吉となります。

ぜひ参考にしてください〜。

 

追伸

当院はGoogleの口コミ数やweb公開症例がこの地域では一番多いことから予約が混み合いやすいです。

ご予約の際はお電話もしくはLINEにて予約状況をご確認の上ご予約をお取りください。

 

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2020年2月4日 腰痛解決・病院では教えてくれない【連動】による鍼灸アプローチ 長年腰痛でお悩みの方は人生が変わります!
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