ドーズレスポンスという考え方
ビタミンCだけではなく全ての栄養素は目的によって使う量が異なります。
それをドーズレスポンスと呼びます。
・傷を治りやすくしたり、不要な歯茎からの出血を防ぐという目的であれば100mg
ちなみに「あれ？こんなところに青あざができている！」というのはビタミンC不足です。
やや軽度な壊血病です。
今は令和ですが大航海時代と同じお悩みです。
・風邪の予防という目的であれば1~10g
・副腎疲労であれば点滴でダイレクトに数十g。粉末を飲むのであれば3g/日。
・ガンの治療であれば点滴で100g
よって使う目的によって使う量は異なるわけです。
僕はビタミンCを4gほど摂っています。
この粉末を使っています。
ぜひ参考にしてみてくださいませ。
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