もう９月も今日を入れて残り２日ですね。
昨日は日中３０℃超えてましたね。
しかし、朝晩は冷え込んできましたね。
明日は朝。
１５℃だとか。。。。
寒くなり始めましたねぇ～。
風邪気味になったり、咳が出たり下痢をしたりする人も多いのではないでしょうか。
これは夏に冷房で身体を冷やし、食べ物で胃腸を冷やしたりしたところへ、今になり外の気温が下がるためにさらに冷えてしまうため。
身体を守ってあげたい。
この時期は運動を適度にして汗を出し、汗腺を引き締めるのがよいです。

東洋医学では汗腺に相当するものをソウリと呼びます。
秋は気を漏らさないように冬に向けて準備をします。
ソウリが閉じるように働きます。
夏のようにソウリを開きっぱなしにしていると冷えて風邪をひいてしまいますので、適度に運動を行うのがおススメです。
まさに運動の秋とはこのことです。
乾布摩擦はソウリを鍛えて風邪をひかないようにしているのでまさに理にかなっていますね。
鍼灸治療は季節に応じた体調に整えます。
夏よりも目指す脈が細くなってきました。
では、明日は９月最後の営業になります。
よろしくお願いします。
スギヤマ治療院～古道院～杉山英照