１日空けて戻ってまいりました。

これまでは猛暑による暑さの受け過ぎは良くないというお話でしたね。

では、キンキンに冷やすのがいいのか？？

といったらそういうわけではありません。

身体を冷やしすぎると毛穴が閉じるように熱が外に発散できなくなったり、

胃腸を弱らせてしまい元気がなくなってきます。

胃腸の弱りは大敵です！！

なぜならごはんを食べて気血津液というエネルギーを作る工場はまさに胃腸です。

その工場が壊れてしまったら・・・

バテます。

よって飲食物を消化させるだけの適度な熱が必要なのでキンキンに冷やすのはNG！

適度な温度設定や冷やすものも適度に取り込みましょう。

何でもやりすぎはよくありません。

つづく。

スギヤマ治療院～古道院～杉山英照