夏は暑いのに温めるってどういうことや！という声も聞こえてきそうですがもうこのブログをお読みの方はその重要性がお分かりだと思います。

暑いので冷たいものをガツッと摂ったことによって起こる夏の下痢や食欲不振にはお腹を温めるのがいいんです。

こういった時は脈も沈んでいたり『寒』の兆候を示します。

こんな時は手っ取り早いのはホッカイロをお腹に貼るといいです。

それがなければタオルをレンジでチンして、ホットタオルを作り、お腹を温めても良いと思います。

冷えは万病のもとともいうようにこの夏の不摂生による冷えが秋や冬になり悪い症状を引き起こしてしまうかもしれませんのでしっかりと準備をしておきましょう。

ひとまずこの夏のセルフケアコーナーもひと段落とさせて頂きます。

カテゴリー『セルフケア』で全編見れますのでよろしくお願いいたします。

スギヤマ治療院～古道院～杉山英照