耳外側のマッサージ

当院は耳鼻科症状である突発性難聴・耳鳴りの治療を専門分野のひとつとしています。

患者さんは鍼灸の治療で手応えを感じられ、さらにご自宅でもケアがしたいという方が多いです。

本当によく『家で何をやったらいいですか？』と聞かれます。

そこでご自宅でも簡単にできる耳症状のセルフケアをご紹介します。

動画で実践！耳マッサージでセルフケア

動画ではこの部分に対してアプローチをしています。

〈手順概要〉

・耳たぶの一番外側のラインを狙います

・人差し指と親指で挟んで下から上へさすりあげる。揉んでいく。

・下〜上を１回として、10回を1セット。

・目安ですが1日3セットを行いましょう。

僕も行いましたがやっていくと血流が良くなり耳がじわぁ〜と温まってきます。

ぜひ実践してください！

参考になれば幸いです。

注意

あくまでもセルフケアであり、完治の保証はできませんのであしからず。

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フルミチ鍼灸院

愛知県あま市古道長田451−1

052-770-4154