気持ちのセルフケア

なんであんなこと言われないといけないんだろ。

そんなことありませんか？

僕はしょっちゅうあります。

そんなときに思い返すのがこれです。

「脳の外側は”情報”」

つまり、自分が例えば人から言われたり、何か問題に直面したとします。

この言われたことや、直面した問題は情報なんです。

その情報を肯定的なもの、否定的なものにするかはその人の選択なんです。

ふと立ち止まり。

どちらを選択するか。

それによって現実は変わってきます。