まずやってみましょう！

何事も己を知ることは大切です。

まずどんな時にそのような症状でお困りなのかを理解しておきましょう。

※画像はいちばんわかりやすい過敏性腸症候群より

チェックシート

☑︎1ヶ月以上下痢や便秘が続いている

☑︎お腹が頻繁に痛くなり、下痢の症状が続いている

☑︎便秘が続き、排泄の際にお腹が痛くなる

☑︎硬く、コロコロとした便がよくです

☑︎下痢と便秘を交互に繰り返している

☑︎排便後に残便感がある

☑︎排泄すると腹痛が和らぐ

☑︎ストレスなどの緊張を感じるとトイレに行きたくなる

☑︎お腹が張ったり、なったりする

☑︎おならがよく出る

過敏性腸症候群に共通した症状です。

目安的には5つ以上あると過敏性腸症候群の可能性があります。

ちなみに僕は4つでした。

鍼灸の治療でもお力になれます。

ぜひご相談くださいませ。