地中のものが良い！

こんにちは。

10月になりました。

寒くなってきてますがいかがお過ごしでしょうか？

女性のお悩みといえば、生理痛やPMSなどこれからの時期は特に冷やしたくないわけです。

夏場。

ナスやピーマン。

院長の宅で取れていたお野菜は地上にありました。

地上になる野菜は体を冷やします。

のぼせがきつい人などは非常に助かったと思います。

しかし、これからの時期は身体を温めていきたいので根菜を取りましょう。

地中のエネルギーを受け取っているので身体を温めます。

大根、人参、芋などそれに当てはまりますね。

ちなみに院長宅で取れたサツマイモ。

サツマイモは身体を温めるし、血糖値が乱高下しないのでメンタルの不安定さも予防してくれます。

コンビニでは干し芋を買って食べてみると本当にいいですよ！