心と胃腸って関係あるの？

結論から申し上げると、関係あります。

昔から言葉としてもありますよね。

イライラすると、腹が立つとか。

こういった面からも感情とお腹は関係が深いと言えます。

機能性ディスペプシアや過敏性腸症候群、下痢や便秘といったお腹のお悩みには不安や抑うつ気分が多く見られ、発症に関与していると考えられます。

なぜなら脳と胃腸は「腸脳相関」という双方向の関係を築き、お互いに情報を交換し合ってます。

例えば不安や緊張などの精神的ストレスが続けば「脳→胃腸」の経路で自律神経の中でも興奮しているときに優位になる交感神経の働きにより、胃腸の働きは悪くなります。

その結果、消化不良、食欲不振、腸も機能しないと下痢や便秘になります。

よって精神面、心の面と腸は互いに相互に関連してます。