【食欲が湧かなくなる理由】

これは朝になると食欲が湧かないとか仕事で疲れているはずなのに何も食べたくないという方も多いのではないかと思います。その悪循環を図解化してみました。

食欲が湧かなくなる理由として現代人のストレスフルな状態、夜遅くまでスマホによる動画視聴、夜間低血糖により、自律神経の中でも活動的な時に優位になる交感神経が活発になるからであると考えられます。

活動的に交感神経が優位な時は悠長に消化をしている場合ではありません。

よって、消化機能が低下、つまり胃が動かなくなり、空腹感を出すホルモンであるグレリンが出ないので食欲が湧かなくなるわけです。