自転車って知らない人いないと思いますが。。。

鍼灸治療を受けて自然に治る力を付けたとしても食事で不摂生をしていたらいけません。

鍼灸が後輪、食事が前輪だとしたらこんな感じではないでしょうか？？

簡単にいえば『冷え』が生じるものはいけません。

『おススメできないもの』

ビール

インスタント食品

唐辛子やワサビなどの刺激性があり結果的に身体を冷やすもの

夏野菜（暑い時期に冷やすものなので）

砂糖（これはよく言われています。体質を崩すおおもとという説もあります。）

揚げ物（高カロリーで油分が多いのはおススメできません）

などなど

『食べると良いとされているもの』

納豆

レンコンなどの根菜

ねぎ

ヨーグルト

青魚

しそ

などなど

※野菜類はスーパーで購入したものなどは農薬などの付着があるとの説が多く、それがよくないとのこと。しっかりと洗って食すべし。

自転車同様に治療も前輪、後輪が働いて初めて治癒という前進をします。

食事にも気を使うと更によいですよ！

スギヤマ治療院～古道院～杉山英照