前回、夏野菜が良いというお話をしました。

しかし、胃腸が弱い人は冷やしすぎるのは良くないわけです。

また、夏は暑さの影響もあり消化吸収の機能も落ちがちです。

何だか、食が進まないっていう経験がおありの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

胃腸は食べたものを『気・血』というエネルギーにかえるところですから胃腸が弱ると元気がなくなります。

暑くて胃腸が疲れ、さらに暑いからといって冷たいものをとるのには注意が必要です。

なので適度に温かいものを摂ると良いでしょう。

汗はかきますがそれは発散された汗であり、『陽が極まって陰となる』という東洋医学の法則からその後涼しくなります。

温かいものをとることもお忘れなく！！

スギヤマ治療院～古道院～杉山英照