耳症状のセルフケア

当院は耳鼻科症状である耳鳴りや難聴に対するアプローチを鍼灸で行なっています。

そのお悩みを克服するにあたり、鍼灸の施術は非常に有効ですが良く患者さんから受ける質問のひとつとして『家では何をすればいいですか？』というもの。

今日は簡単におうちでもできるセルフケアを紹介します。

目的は血流を良くする事です。

セルフケアの種類

セルフケアって多いと結構ダレちゃうのでこの５つをご紹介します。

・全体の血流を良くする

　耳外側のマッサージ

　耳内側のマッサージ

・耳鳴りに良い

　耳門のマッサージ

・難聴に良い

　翳風のマッサージ

　耳つぼのマッサージ

これらを紹介していきます。

もちろんこれはセルフケアですので鍼灸の治療に加えて行うとベターです。

参考文献

耳鳴り・難聴・めまいを自力で治す本

主婦の友社

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フルミチ鍼灸院

愛知県あま市古道長田451−1

052-770-4154