カンタン免疫力UP

最近免疫力UPに関して鍼灸師もお灸をお勧めしています。

しかし、お灸が手元にない、いきなりハードル高いよ〜という方も多いと思います。

ここでカンタンな免疫力UPにつながる方法をお伝えします。

冷たいものを飲まない。

温かいものを飲む。

この2点です。

両方やるのが難しいなぁという方は冷たいものを飲まないという引き算でも良いと思います。

なぜ冷やさないか？

腸に免疫細胞が集まっているので温めてあげることが大切だからです。

温かいものは起きがけにお茶をレンチンするだけでOKです。

ちなみにK-1の不可思選手は冷たいものを飲まなくなったら風邪をひかなくなったようです。

参考記事： https://www.taylorstitch.jp/blogs/taylors-connect/vol19

ぜひお試しくだサイ〜。

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フルミチ鍼灸院

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