緊張とお腹のお話

こんにちは。

自律神経とお腹のお悩み専門鍼灸師、フルミチ鍼灸院院長の杉山です。

日々の施術の中でよく伺うのが、

「緊張するとお腹が痛くなるんです」

「会議前や電車の中で下痢になるのがつらい」

というご相談です。

今回は、なぜ“緊張”が腸に影響するのか？についてお話ししていきます。

私たちの体は、自律神経によって無意識に調整されています。

この自律神経には、リラックス時に働く「副交感神経」と、緊張・ストレス時に働く「交感神経」があります。

緊張すると、この交感神経がグッと優位になります。

実はこの交感神経、消化活動を抑える方向に働くという性質があります。

つまり、緊張が続くと、腸の動きが乱れたり、逆に過敏になったりするのです。

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、神経細胞が集中している場所です。

脳で感じたストレスや不安は、腸にもすぐに伝わります。

また、「またトイレに行きたくなったらどうしよう」

という不安は、さらに交感神経を高め、腸の反応を加速させます。

このように、

緊張 → 自律神経の乱れ → 腸の過敏反応 → さらに不安 → もっと過敏に…

という悪循環が起きてしまうのです。

フルミチ鍼灸院では、このような「自律神経のアンバランス」からくるお腹の不調に対して、鍼灸によるサポートを行っています。

具体的には、

といったかたちで、無理に症状を抑え込むのではなく、**「起きにくい体に整える」**という考え方で取り組んでいます。

緊張そのものが悪いのではありません。

ただ、過敏に反応しやすい体の状態をそのままにしていると、腸の不調は続いてしまいます。

鍼灸では、そうした体のクセにやさしくアプローチすることで、自然な状態へと導くことができます。

「緊張でお腹が痛くなる」というのは、単なる気のせいでも、心の問題だけでもありません。

体の反応としてちゃんと意味があるものです。

その意味を一緒に読み解きながら、整えていくことで、

「前よりラクに外出できるようになった」

「仕事や旅行が怖くなくなった」

そんな変化を感じていただけるよう、サポートしています。

「検査では異常がない。でも毎日つらい。」

「病院に行ったけれど良くならない、次はどこに行ったらいいかわからない。」

そんな方にこそ知っていただきたい内容を一冊にまとめました。

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臨床現場での経験と、鍼灸学会での症例報告に基づいた、実践的な内容です。ぜひ参考になさってください。

ご予約・ご相談お待ちしております。

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