こんにちは。フルミチ鍼灸院院長の杉山です。

今回は「過敏性腸症候群（IBS）」という症状と、鍼灸治療との関係について、はじめての方にもわかりやすくご紹介いたします。

IBSとは？――病気ではなく“状態”と考えます

この見出しはあくまで私の解釈ですが状態としておきます。

IBS（過敏性腸症候群）とは、病院で検査をしても特に異常が見つからないのに、便通やお腹の不調が続く状態のことです。代表的なタイプは以下の3つです。

• 下痢型（トイレが近く、外出が不安）

• 便秘型（何日も出ずにお腹が張る）

• 混合型（下痢と便秘を繰り返す）

特徴的なのは、ストレスや緊張と連動して症状が出ることです。

なぜ鍼灸がIBSに向いているのか

IBSの背景には、自律神経の乱れがあります。

自律神経は、私たちの意思とは関係なく、内臓や血流、呼吸などを調整する神経です。緊張（交感神経）とリラックス（副交感神経）のバランスが崩れると、腸の動きにも大きな影響を与えます。

鍼灸では、自律神経のバランスを整え、体が“安心して働ける状態”をつくっていきます。

鍼灸での具体的なアプローチ

当院では、以下のような視点で施術を行っています。

• 背中やお腹のツボを用い、腸の動きを穏やかにする

• 呼吸・姿勢・緊張のクセを診て、自律神経の調整につなげる

• 冷えや血流不足を改善し、内臓の働きを高める

症状だけを見ず、体の全体像から「なぜその不調が出ているのか」を捉えていきます。

「病院では異常なし」と言われた方へ

IBSは、明確な“病気”ではなく、体の機能的な不調です。

この機能的という部分がポイントです。

だからこそ、画像や血液検査で異常が出ないことが多く、本人だけがつらさを感じている状況になりがちです。

そうした「数値に出ない不調」にこそ、鍼灸は力を発揮します。

最後に

IBSは、“体が出しているサイン”でもあります。

無理をしていないか、抱え込みすぎていないか――

鍼灸は、単に症状を抑えるのではなく、体の声に耳を傾け、整えていく医療です。

ぜひフルミチ鍼灸院まで一度ご相談ください。

ご予約・ご相談お待ちしております。

土台が大切

こんにちは。フルミチ鍼灸院院長の杉山です。

今回は、「腸活」という言葉をよく耳にするようになった今だからこそ、見落とされがちな大切な視点についてお伝えします。

腸活というと、どんなことを思い浮かべますか？

「ヨーグルトを毎日食べている」

「発酵食品やサプリメントを取り入れている」

「食物繊維を意識して摂っている」

こうした取り組みは確かに腸に良い習慣です。

しかし、実際には「腸に良いはずのものを摂っても効果を実感できない」「ガスやお腹の張りが増えてしまう」といったご相談も多く寄せられます。

あくまで私の考察にはなりますがここには、大きな盲点があると考えています。

食べるだけでは変わらない理由

どんなに良質な食品を摂っても、体がそれを“しっかり消化・吸収できる状態”でなければ、本来の効果を発揮できません。

現代の生活では、ストレス・冷え・睡眠不足などが影響し、胃腸の働きが弱まっている方が少なくありません。

結果として、「消化力が落ちている状態」で腸活をしても、かえって不調を招いてしまう場合もあるのです。

腸内環境を整える前にまず必要なのは、消化・吸収する力を高めることです。

鍼灸で“消化できる身体”を整える

当院では、自律神経のバランスを整えながら、胃腸の働きを高める施術を行っています。具体的には、

• 背中やお腹のツボへの鍼で、内臓の血流を促進

• 緊張しやすい交感神経を落ち着かせ、リラックス状態をつくる

• 「胃腸が動きやすい体内環境」を整える

こうしたアプローチにより、身体の内側から「消化しやすい体」「整いやすい腸内環境」へと導いていきます。

腸活の本当のスタートラインとは

腸活は、外から良いものを入れる前に、「受け取る準備ができているか」を見直すことが大切です。

鍼灸は、単なる“対症療法”ではなく、“体質そのものを整える医療”です。

腸内環境を整えたいとお考えの方には、まず「消化できる体」を一緒につくっていくことをおすすめします。

ちなみに私は畑をやってますが苗を植える前に必ず土壌を整えます。

まずはそういった過程が大切になってきます。

フルミチ鍼灸院では、過敏性腸症候群（IBS）、機能性ディスペプシア（FD）、潰瘍性大腸炎（UC）など、腸のお悩みに特化した鍼灸施術を行っています。

食事やサプリだけでは変わらなかったお腹の不調、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・ご相談お待ちしております。

TVで取り上げられました！

NHKのきょうの健康という番組をご存知でしょうか？

15分番組ですが健康に対する知識をぎゅっと伝えてくれてます。

夏の不調ということで機能性ディスペプシアが取り上げられていました。

当院の得意とするところです。

機能性ディスペプシアの症状と言ったらこれです。

食欲が湧かない。

早期の膨満感と言ってすぐにお腹がいっぱいになってしまう。

また胃痛やムカムカするというのも該当します。

機能性ディスペプシアと社会について

とても興味深いデータが出ていました。

機能性ディスペプシアで悩まれている人は10名に1人。

新たな国民病とされています。

こちらのグラフでも今後新たな国民病となり得るお悩みとなっています。

機能性ディスペプシアに対する対策

やはりストレスに対するケアをすることが肝心になってきます。

休める環境づくりが大切です。

その環境づくりには鍼灸院に行くというのも僕は含まれると思います。

なぜなら身体への治療を受ける、悩みを聞いてもらうなどなど他の医療機関にはない大きな特色があるからです。

まだまだ鍼灸と機能性ディスペプシアの親和性が良いことは知る人ぞ知るというところではありますが非常に相性は良いです。

機能性ディスペプシアでお悩みの方はぜひ鍼灸院をご利用してください。

ご予約・ご相談お待ちしております。

過敏性腸症候群便秘型

過敏性腸症候群下痢型に対して便秘型はどのようなお悩みがあるのでしょうか？？

便秘型では週のうち4日以上便が出ないということも珍しくありません。

当院の患者さんでもよく言われることは、「苦しい」ということ。

腹痛と共に便意を感じ、トイレに行くものの便が出るまでに時間がかかったり、出ても固くコロコロしていることが多い他、便を出し切ってない感じも自覚症状として挙げられます。

おすすめのツボ

便秘におすすめなツボは上巨虚です。

ここは非常に良いです。

お灸などをしてもGoodです！

ご予約・ご相談お待ちしております。

下痢型を考える

過敏性腸症候群下痢型についてのお話をします。

人数としては便秘の方が多いですが、鍼灸院にいらっしゃる人数としては下痢型の方が多い印象です。

おそらく我慢して、我慢しても出てしまう可能性があるからかもしれません。

では実際にはどのような状態でしょうか。

便の形

下痢型に関しては、便の形状が泥状、水様便が25%以上の割合で出る時。また硬い弁が25%以下の時です。

具体的に言えば下痢型の人はトイレに行く回数が多いので6回行ったとします。

うち3回泥状及び水様便であれば50%なのでもう下痢です。

症状

多い例としては逃げ場が無ような場所。

例えば、車の中や電車の中で突然の腹痛や便意に襲われる時です。

そして、急いでトイレにいき、すっきりとする。

それが1日に3~4回繰り返されることが多いです。

対策

トイレの場所をあらかじめ把握しておくと良いです。

また鍼灸のツボで言えば陰陵泉にお灸するとこれまた良い結果につながりやすいです。

お腹を温めるのも良いのでぜひ試してみてください。

ご予約・ご相談お待ちしております。