あくまでも僕の感想・・・

めちゃめちゃきつかったですね。

もちろん色んな方の色んな意見があります。

僕の場合は腕は上がりました。

しかし、インフルエンザにかかった時のような悪寒がすごく僕一人だけ家庭内で毛布がないと寝れないような状況でした。

そして寒気とともにやってくる火照り感。

これは熱出るわ・・・

そう思い、体温計を手にしました。

36.8℃

平熱でした。

なのにとてつもなく体がだるい。

寝ようと思えばいくらでも寝れるくらい身体が休息を欲してました。

そして腕はブワッと赤くなったモデルナアーム。

写真では分かりにくいですが赤く、熱いです。

今日は打ってから2日後で朝起きてからの体調は悪くないです。

唯一モデルナアームが残っているくらいです。

今日から通常通り営業です。

よろしくお願いします。

ご予約・ご相談お待ちしております。

臨時休診日

昨日ワクチン2回目を摂取しました。

万が一を考え、お休みいたします。

明日以降は通常通り営業しますのでよろしくお願いします。

ご予約・ご相談お待ちしております。

コロナワクチン摂取へ

愛知県鍼灸マッサージ師会師会さんのご協力があり県営名古屋空港へ。

これで2回摂取しました。

残念ながらワクチンを打っても罹患はしますので引き続き注意はしていきます。

ご予約・ご相談お待ちしております。

便利なネット予約

大変好評を頂いております😄
ネット予約機能👨🏻‍💻
予約の状況が分かり、ご自身のスケジュールと照らし合わせながらご予約を入れることができます。

「◯日◯時空いてますか？」
「すみません。空いてません💦」
「じゃあ、この時間は？」
「すみません、この時間も空いていなくて、ではこの時間はどうですか？」
「いやその時間は都合悪くて💦」

このようなやりとりがなくなります。
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ぜひご活用ください。

ご予約・ご相談お待ちしております。

低FODMAP食

過敏性腸症候群ではFODMAP食は避けたほうが良いとされています。

FODMAPとは腸内で発酵しやすい4種の糖類。

オリゴ糖、二糖類、単糖類、ポリオールの頭文字をつなげた名称です。

避けるべき食べ物は以下です。

①タネのある野菜や果物。トマトやキウイなど

②繊維の多い食べ物。ごぼうやトウモロコシ

③海藻類

④きのこ類

⑤乳製品

⑥揚げ物

⑦ナッツ

などがあげられます。

ちなみに低FODMAP食はプロテニスプレイヤーのジョコビッチ選手が過敏性腸症候群に悩まされるアスリートに効果的な食事療法として実践し、広く認知された食事療法です。

ご予約・ご相談お待ちしております。