すぐにわかる目安!
糖質制限すると疲れる。
ではどれくらい最低限食べればよいのでしょうか?
「グーを作ってください!」
その大きさが1回の食事で食べる炭水化物量の目安です。
それ以上は食べなくて良いです。
参考にしてください。
ご予約・ご相談お待ちしております。
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