最近、ニュースで取り上げられていましたね。
カフェイン過剰摂取により２０代男性死亡
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151225-00010000-yomonline-life
カフェインとは代表的なものではコーヒーに含まれていますが、
このカフェインには眠気を覚ます作用があります。
僕も受験勉強では大変お世話になりました。
しかし、このカフェインは過剰に摂取すると動悸・吐気・不眠などといった症状を引き起こします。
特にこの方の場合眠気覚ましにエナジードリンクを常用していたとのこと。
やはり過剰な摂取は何でもよくありません。
眠気というのは『休んでください。』という身体からのメッセージです。
休みましょう。
しかし、この時は寝ようと思ってもなかなか寝付けないとか寝たとしても寝たような気にならないなどといったこともあります。
完全に虚労（きょろう）状態であるといえます。
※虚労＝疲労。体力、気力の衰え。
やはりこの休息の質たるものを高める事が大切です。
そのためには治療を受けることによってこの虚労を解消することが大切です。
そうしたら休んでいる期間の回復加減も全然違うと思いますよ！！
今日、明日くらいで仕事納めという方は納めたあと、治療を受けて頂き、爽快に新年を迎えていただきたいと思います！！
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ぜひこの機会にご利用くださいませ。
スギヤマ治療院～古道院～杉山英照
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