SIFOとは？
SIBOは小腸内に細菌が増えすぎてしまっている状態を言いましたがSIFOというものもあります。
これは小腸内細菌症状、腸にカンジタという菌がいて簡単にいうと悪さをしている状態です。
このSIFOはSIBOの人の半数に見られます。
腸の壁を突き破ってしまうリーキーガット症候群を引き起こしてしまうので注意が必要です。
腸壁が破綻して、微生物や未消化のものが全身に行ってしまう。
これ大変ですね。
このリーキーガットは症状から考える。
例えば全身にかゆみが生じたとかアレルギーの症状がみられるなど。
対策に使えるもの
このSIFO、カンジタ対策に使える身近なものはココナッツオイルです。
菌を殺してくれますので抗カンジタ作用が期待できます。
ちなみに動物実験でもココナッツオイルもその一つである中鎖脂肪酸を取っていた場合、腸の壁が分厚くなっていたという報告もあります。
注意
カンジタは鉄分が大好物ですので例えば鉄分不足だからという理由で鉄剤を飲み続けていたりするとカンジタの餌になりますので要注意です。
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